Protocollen voor de ggz - Verbeter je slaap Werkboek bij Behandeling van langdurige slapeloosheid
Uitgever: Bohn Stafleu van Loghum
- Nederlands
- Paperback
- 9789036829472
- 07 augustus 2023
- 96 pagina's
Samenvatting
Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid, als onderdeel van een kortdurende therapeutische behandeling.
Verbeter je slaap is een werkboek voor mensen die last hebben van langdurige slapeloosheid. Daarmee wordt slapeloosheid bedoeld die langer dan drie maanden duurt en die zorgt voor klachten overdag. Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, geheugenproblemen, beperkingen in de omgang met anderen of functioneren op je werk, somberheid of zelfs slaperigheid.
Deze 4e editie van het veelgebruikte werkboek Verbeter je slaap is volledig geactualiseerd. De psycho-educatie is uitgebreid met meer informatie over de functie van slaap en leefstijlfactoren, er is extra aandacht voor balans in activiteiten overdag, de formulieren slaapdagboek, dagregistratie en gedachteschema zijn aangepast en het terugvalpreventieplan is toegevoegd.
Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). Dit is een effectieve vorm van therapie die vergelijkbaar is met en vaak beter helpt dan slaapmedicatie. Zo leer je zelf beter om te gaan met slaap, zonder medicijnen. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg ter ondersteuning van de behandeling.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 augustus 2023
- Aantal pagina's
- 96
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ingrid Verbeek
- Tweede Auteur
- Merijn van de Laar
- Hoofduitgeverij
- Bohn Stafleu van Loghum
Overige kenmerken
- Editie
- 4
- Product breedte
- 210 mm
- Product hoogte
- 6 mm
- Product lengte
- 297 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 210 mm
- Verpakking hoogte
- 6 mm
- Verpakking lengte
- 297 mm
- Verpakkingsgewicht
- 275 g
EAN
- EAN
- 9789036829472
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Aan de hand van de hoofdstukken en opdrachten kan je nieuwe dingen uitproberen en of oude oefeningen nieuw leven in blazen. Heel fijn in een groep met begeleiding.
Vond je dit een nuttige review?00
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.